"Дорогая моя,

Если ты читаешь эти строки, значит, в твоей жизни случилось то, что невозможно принять с первого взгляда. То, что болит так сильно, будто кто-то вырвал часть души. То, о чем так трудно говорить вслух.

Я знаю, что ты сейчас чувствуешь. Знаю, как дрожат руки, когда ты пытаешься объяснить кому-то свою боль, а в ответ слышишь: «Там еще ничего не было». Как сжимается сердце, когда тебе говорят: «Ты еще родишь» — будто этот малыш, уже любимый, уже твой, был просто черновиком. Как обидно, когда кто-то отмахивается: «Не накручивай себя» — словно твои слезы, твоя пустота внутри, твои бессонные ночи — просто каприз. Знаю, потому что переживала это сама.

Но я хочу, чтобы ты знала:
Твоя боль — настоящая.
Твоя утрата — значима.
Твое горе — имеет право быть.

Неважно, на каком сроке ты потеряла своего малыша. Неважно, как это называется в медицинской карте — выкидыш, замершая беременность, поздний аборт, смерть в родах или после них. Ты уже была его мамой. Ты уже мечтала, как будешь держать его на руках, как он засмеется впервые, как скажешь ему: «Это твой дом».

А теперь вместо этого — тишина. Пустота. Вопросы без ответов.

Ты имеешь право:
Горевать — столько, сколько нужно. Не дни, не недели — столько, сколько потребует твое сердце.
Злиться — на врачей, на несправедливость, даже на того, кого нет.
Молчать — если нет сил говорить. Или кричать — если боль рвется наружу.
Помнить — даже если тебе говорят «забудь».
Искать поддержки — потому что ты не должна проходить через это в одиночку.

Я знаю, что сейчас тебе кажется: «Это никогда не закончится». Но поверь, однажды ты проснешься, и первый вздох будет не таким тяжелым. Однажды ты заметишь, что можешь думать о своем малыше не только со слезами, но и с тихой грустью. Однажды ты поймешь, что эта любовь — навсегда, просто теперь она живет в тебе по-другому.

Ты не одна. Я рядом. И я верю, что у тебя хватит сил пройти через это".

С любовью и надеждой,
Татьяна Игнатова
Перинатальный психолог